┠ 食育子育て

●噛む回数が減っている現代 食べ物をよく噛むのは当たり前のことに思われますが、細菌は柔らか ...

●虫歯や歯周病の予防にもなる よく噛んで食べると、食べ物に含まれる繊維質や、咀嚼による頬や ...

④噛んで食べる効用　　　　 「よく噛んで食べなさい」とは、みなさんも小さいときに親からよく ...

③食事の姿勢は消化にも影響する　　　　　　 姿勢が健康に与える影響は、小さくありません。 ...

●早寝早起きも大切 朝食をしっかりとるには、少しの早起きが必要です。 早起きの習慣を身につ ...

②朝食を食べることの大切さについて　　　 私たちは、1日に必要なエネルギーを3回の食事で摂 ...

①食事・運動・休養が大切　　　 健康を維持するためには、バランスのとれた食生活に加え、食事 ...

⑥文化によって異なる食事のマナー　　　 食事のマナーは文化によって違います。 色々な国や地 ...

⑤洋食のマナーの基本　　　　　 最近では小学生でも、レストランなどで外食する機会は増えてい ...

④和食を美しく食べる（配膳）　　　 和食の食器の並べ方は、ご飯茶碗は手前の左側に、汁碗は右 ...