2011年2月3日

朝、毎朝のことながら目覚ましで起きました。 ところが、脳はまだ起きていない・・・という状態では、食欲がなくて普通な傾向です。 しかし、これが「朝食を食べなくてもいい」ということには結びつかないのです。 私たち親であったり、大人だったら､ ・ ...

食生活の乱れ､栄養バランスの崩れが健康に影響を及ぼすのが、若者だけとか中高年の人たちだけとかのように年齢層の限定の話ではないのです。 例えば､子供に「何が食べたい？」と聞いたとしても、その家庭の食生活は大人の考えや行動で決まってしまいます。 ...