2011年1月18日

最近は、体重と体脂肪率を同時に測定できる器具（体脂肪計）や筋肉や骨などの除脂肪組織Lean Body Mass （ＬＢＭ）、内臓脂肪まで表示する器具（体組成計）が普及してきました。 現在、市販されている体脂肪計や体組成計の多くは、手や足の電 ...

ＢＭＩだけではわからない〔かた太りと隠れ肥満〕　 ＢＭＩから「太りすぎ」と判定された人の７～８割は、体脂肪も多く明らかな肥満体という場合がほとんどです。　 しかし、残りの２～３割は、筋肉や骨が多くて体重が多い、いわゆる「かた太り」という人た ...

あなたのＢＭＩをチェックしてみましょう ①体重、身長を記入してＢＭＩ指数を計算する 　　　　（　　　）kg ÷（　　　）ｍ ÷（　　　）ｍ 　　　　　　　　　　　　　あなたのＢＭＩ ＝ （　　　） ②判定表でＢＭＩの数値をチェックする 　　 ...