ＢＭＩチェック

あなたのＢＭＩをチェックしてみましょう

①体重、身長を記入してＢＭＩ指数を計算する

　　　　（　　　）kg ÷（　　　）ｍ ÷（　　　）ｍ

　　　　　　　　　　　　　あなたのＢＭＩ ＝ （　　　）

②判定表でＢＭＩの数値をチェックする

　　　　　　　　　　　　　　　　　　判定 → （　　　）

※計算例

■身長155cm、体重55kgのＭ子さんの場合
　ＢＭＩ＝55kg÷1.55m÷1.55m＝22.9　判定→「普通体重」

▲身長170cm、体重73kgのＴ男さんの場合
　ＢＭＩ＝73kg÷1.70m÷1.70m＝25.3　判定→「肥満１度」

　

健康（標準）体重を覚えておきましょう

　

ＢＭＩが22前後だと、もっとも病気にな引こくいことが明らかになっています。

そこで、「身長（ｍ）×身長（ｍ）ｘ22＝健康（標準）体重」ともいいます。

あなたの健康体重は

　（　　　）ｍｘ（　　　）ｍｘ22 ＝ （　　　）kg

※計算例

■身長160cmのＹ子さんの健康体重は、
　1.60mｘ1.60mｘ22＝56.3kg